통째로 마시는 영 코코넛! 코코넛 씨앗 열매 그대로 판매되는 영 코코넛은 가공 없이 열대과일 코코넛의 맛을 그대로 느낄 수가 있습니다. 어떤 첨가물도 없기 때문에 건강식품으로 또는 건강 음료로 먹기에 좋습니다.
1. 영 코코넛 기본정보
- 가격: 3000~5000 사이
- 원산지: 베트남
- 형태: 생 코코넛
- 구매처: 동네마트
2. 열대과일 코코넛을 통째로
영 코코넛은 열대과일의 상징 코코넛을 통째로 먹을 수 있어서 동남아에서나 경험 할 수 있는 코코넛 열매를 집에서 먹는 재미가 있습니다. 코코넛의 제일 겉 부분만 벗겨낸 채로 진열되어 있습니다. 구멍을 내서 먹기 편리하게 구멍 내는 플라스틱 뚜껑이 달려 있는데 오른쪽으로 돌린 뒤에 그대로 힘을 줘서 눌러주면 빨대를 꽂을 수 있는 구멍이 만들어집니다. 주의할 점은 가끔 껍질의 연약한 부위의 위치가 조금 달라서 안 뚫리는 경우가 있는데 그때는 조금씩 위치를 이동해서 다시 눌러봐야 합니다.
3. 생각보다 많은양의 코코넛 워터
영 코코넛 한개에 들어있는 코코넛 워터의 양이 생각보다 많습니다. 최소 500ml 이상은 되는 거 같습니다. 웬만큼 마셔도 계속 나와서 놀랐습니다. 맛은 특유의 코코넛 향과 더불어 살짝 느끼함도 있고 단 맛도 적당히 있어서 개인적으로는 아주 좋아하는 맛이지만 제 주변 사람들은 그렇게 좋아하진 않습니다.
4. 적당한 칼로리와 높은 칼륨함량
코코넛 워터에는 대략적으로 100ml당 20kcal 전후의 칼로리가 함유되어 있다고 합니다. 높지 않은 칼로리지만 그렇다고 아주 적은 칼로리도 아닙니다. 코코넛 워터에는 다양한 영양소도 포함되어 있는데 특히 칼륨이 웬만한 전해질 음료보다 높아서 땀을 많이 흘리는 운동선수나 운동인에게 수분보충과 영양보충에 좋다고 합니다. 이외에도 비타민C와 항산화 성분등이 풍부해서 피부노화에도 좋습니다.
5. 변비예방에도 좋은 식이섬유가 풍부
영코코넛에는 변비예방에도 좋은 식이섬유가 풍부해서 평소에 변비를 앓고 있다면 코코넛 워터가 많은 도움이 된다고 합니다. 가공해서 나오는 코코넛 워터가 아닌 생으로 마시는 코코넛 워터이기 때문에 첨가물 걱정도 없어서 좋습니다. 하지만 너무 많이 먹는다면 오히려 변비에 악영향을 미칠 수 있다고 하니 적당량 섭취하는 것을 추천합니다.
6. 코코넛 과육까지 먹을 수 있어 1석2조
코코넛 워터만 따로 포장해서 나오는 제품들과 달리 영 코코넛은 코코넛 씨앗을 통째로 판매하기 때문에 무겁고 버릴 때 번거로움이 있지만 코코넛 워터뿐만 아니라 코코넛 과육까지 먹을 수 있기 때문에 오히려 활용도가 높고 가성비가 좋습니다.
코코넛 과육만 따로 분리해서 그대로 먹어도 되고 분리한 코코넛 과육을 이용해서 코코넛 밀크를 만들 수 있고 코코넛 오일까지 만들 수 있습니다. 자연재료를 이용해서 다양하게 만들어 보는 걸 좋아한다면 영 코코넛은 정말 고마운 과일입니다.
7. 코코넛 껍질을 이용한 공예
과육까지 분리해서 알뜰하게 먹었다면 코코넛 껍질 또한 재활용이 가능합니다. 수분이 많은 코코넛 껍질을 말려서 공예품으로 만들 수도 있고 겉껍질 안에 있는 단단한 속껍질은 그릇으로도 쓸 수 있을 정도로 단단하고 모양도 그릇 모양으로 가공하기에 안성맞춤입니다.
8. 마무리
영 코코넛을 동네마트에서 보고 사실은 조금 놀라웠습니다. 코코넛을 씨앗 통째로 판매하는 모습이 낮설었고 새롭게 느껴졌고 가격도 할인된 가격으로 정말 저렴하게 구입할 수 있었습니다. 그 안에 내용물은 코코넛 워터를 마시는 게 주목적이지만 저 같은 경우에는 코코넛 과육까지 먹었기 때문에 정말 버릴 게 없었고 코코넛 밀크까지 만들어서 먹을 수 있었기 때문에 너무 좋았습니다. 건강에도 좋고 시원하게 마실 수 있는 영코코넛 재구매의사 100%입니다.
-이상으로 제가 직접사서 먹어본 영코코넛에 대한 솔직한 리뷰를 마칩니다. 감사합니다.-
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